Herzlich willkommen
Bist Du auf der Suche nach mehr Lebensglück, Gesundheit und Stärke? Nach mehr Gelassenheit und innerer Balance und Kraft? Möchtest Du Deinen Körper beweglicher, kräftiger und geschmeidiger machen? Einen gesunden Ausgleich zum Alltag finden?
Das uralte Yogasystem mit seiner achtsamen und wertschätzenden Grundhaltung kann hier wie eine Einladung sein, Dich auf Deinen ganz eigenen Yoga-Weg zu machen. Lerne vom Kopf wieder mehr in den Körper zu kommen, vom Denken zum Fühlen, zu Dir selbst mit allem, was Dich ausmacht und Dich so wunderbar und einzigartig sein lässt. Lerne wieder, Dich zu entspannen. Begegne Deiner inneren Stille, finde zu mehr Beweglichkeit und Kraft.
Nicht um sonst praktizieren mittlerweile weltweit rund 20 Millionen Menschen Yoga. Mit Yoga kannst Du auf selbstbestimmte Weise aktiv werden und zu mehr Lebensfreude und Balance finden, gerade in Zeiten wie diesen. Das Tor zur wunderbaren Yoga-Welt findest Du auf deiner Matte. Vertraue Deinem Gefühl, lass Dich inspirieren, entfalte Dein Potential.
Meditation - Entspannung - Asana - Pranayama - Klang
Ich liebe und praktiziere Yoga seit vielen Jahren und möchte mit meinem Unterrichtsangebot dazu beitragen, dass Yoga möglichst viele Menschen erreicht und begeistert. An meinen Kursangeboten in Bad Münder und Springe kannst Du im Kursraum oder online teilnehmen. So kannst Du mit uns zusammen im Kursraum oder bequem zu Hause Deine Matte ausrollen und Deine Yogaklasse genießen. Ich leite Dich und die anderen Yogis und Yoginis mit viel Herz und mit all meiner Erfahrung, Kreatität, Freude und Achtsamkeit durch die wöchentlichen Kurs-Stunden.
Fühl Dich eingeladen, auf Deiner Matte ganz bei Dir und Deiner Einzigartigkeit anzukommen und in einer abwechslungsreichen Yogapraxis Deiner Gelassenheit, Stärke und Lebensfreude immer wieder neu zu begegnen. Im Yoga geht es um DICH, Du einzigartiges Wesen.
Regelmäßiges Yoga kann zu Deiner ganz persönlichen kleinen Auszeit werden - wann immer und wo immer Du magst.
Ich freue mich auf Dich.
Namasté
Sylvia
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Neue Kurse
Die beiden 10-wöchige Kurse in Bad Münder (Jugendmusikschule JMS) und Springe (ProVita) richten sich auch an Yoga-Anfänger*innen und -Wiedereinsteiger*innen. Lerne Yoga mit seinen vielfältigen Möglichkeiten zur Stärkung und Entspannung von Köper, Geist und Seele kennen und tauche tiefer in Deine Praxis ein, werde beweglicher, ausgeglichener und nutze die Energie des Yoga für Dich. Gerne berate ich Dich, ob der Kurs zu Dir passt. Deine Krankenkasse kann diese beiden Kurs bezuschussen.
Der Kurs in Bad Münder (VITAL) richtet sich an Yoginis und Yogis, die schon etwas Yoga-Erfahrung haben und sich im kräftigenden Vinyasa-Flow-Yoga-Stil ein wenig mehr fordern möchten.
Kursdaten siehe unten. Die Kurse werden laufend fortgesetzt. Anmeldung per eMail an via-stamm@t-online.de oder telefonisch unter Tel. 05041-7791956.
"Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne." (H. Hesse)
Hatha Yoga & Entspannung
in Bad Münder
für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Kursbeginn: Dienstag, 12.11.2024
(18.30 - 19.45 Uhr)
Kursende: 28.1.2025
Achtung: am 24.12. und 31.12.2024 findet kein Kurs statt
Kursort: Jugendmusikschule Bad Münder, Wallstraße 20B, 31848 Bad Münder
Kosten: 150 Euro für 10 wöchentliche Kurseinheiten à 75 Minuten (Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich)
Teilnahme: Live vor Ort (es gibt 12 Plätze im Bewegungsraum der Musikschule)
Zielgruppe: Auch Einsteiger und Wiedereinsteiger
Extra: Alle Kurseinheiten werden aufgezeichnet. Du kannst sie beliebig oft ca. 2 Wochen lang für Dich nutzen und so noch mehr Yoga genießen.
Komm auf die Matte, ich freue mich auf Dich!
Wenn Du Fragen hast oder Dich anmelden möchtest:
Tel. 0 50 41 - 7 79 19 56
oder eMail: via-stamm@t-online.de
Dieser Kurs sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Vinyasa Flow Yoga
in Bad Münder
für Fortgeschrittene Yoginis und Yogis
Kurstermin: Mittwochs (18.45 - 20.00 Uhr), Einstieg jederzeit möglich
Kursort: Vital Fitness- und Wellness Club Bad Münder, Süntelstraße 42, 31848 Bad Münder
Kosten: 150 Euro für 10 wöchentliche Kurseinehiten à 75 Minunten
Teilnahme: Live vor Ort (es gibt 10 Plätze im schönen, hellen, geräumigen Kursraum). Die Teilnahme am Kurs ist unabhängig von einer Club-Mitgliedschaft.
Extras: Nutzung der Sauna per Tagesticket
Zielgruppe: Fortgeschrittene
Komm auf die Matte, ich freue mich auf Dich!
Wenn Du Fragen hast oder Dich anmelden möchtest:
Tel. 0 50 41 - 7 79 19 56
oder eMail: via-stamm@t-online.de
Hatha Yoga & Entspannung
in Springe
für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Kursbeginn: Donnerstag, 5.12.2024
(18.35 - 19.50 Uhr)
Kursende: 27.2.2025
Achtung: am 26.12.2024 und am 2. und 9.1.2025 findet kein Kurs statt
Kursort: Pro Vita Springe, Hamelner Straße 25, 31832 Springe
(provita-fitness.de)
Kosten: 150 Euro für 10 wöchentliche Kurseinheiten à 75 Minuten (Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich)
Teilnahme: Live vor Ort (es gibt 15 Plätze im schönen, hellen, geräumigen Kursraum)
Zielgruppe: Auch Einsteiger und Wiedereinsteiger
Komm auf die Matte, ich freue mich auf Dich!
Wenn Du Fragen hast oder Dich anmelden möchtest:
Tel. 0 50 41 - 7 79 19 56
oder eMail: via-stamm@t-online.de
Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.