Über mich

Seit vielen Jahren begleitet mich Yoga  wie ein wertvoller Schatz, der mir in allen Zeiten unterstützende, stärkende, klärende und erdende Impulse gibt. Körper, Geist und Seele in Verbindung zu halten und das Bewusstein auf die erhaltenden und lebensfreundlichen Aspekte des Seins auszurichten verstehe ich als Kompetenz, die es sich zu erlernen lohnt.

Ich liebe es, in der Natur zu sein. Sie ist für mich wie ein Spiegel, in dem ich mich selbst erkennen kann. Sie nährt die Idee von Eingebundensein in den großen Kreislauf des Lebens, von Lust auf Einzigartingkeit, von Kraft und Energie, von Sein im Hier und Jetzt, von Vertrauen und Mut.

In meinem Hauptberuf als Heilpraktikerin für Psychotherapie (www.gestalttherapie-springe.de) begleite ich seit über 12 Jahren Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zum Glück. Auch als Yogalehrerin und auf der Matte verstehe ich mich als Begleiterin.

Ich mag es, wenn es im Yogaunterricht auch mal etwas dynamischer und fordernder zugeht. Ich unterrichte Hatha Yoga überwiegend im fließenden Vinyasa-Yoga-Stil mit unterschiedlichen Schwerpunkten und passe den Stundeninhalt immer wieder neu an die Bedürfnisse und Möglichkeiten meiner Schülerinnen und Schüler an. Auch Elemente aus dem Yin-Yoga setze ich gerne in meinen Stunden ein.

Seit 20 Jahren bin ich Trainerin im Fitnessbereich (Rückenfit, Bodystyling, Body Combat, Body Jam, Indoorcycling, Nordic Walking) und konnte im Laufe der Jahre einen großen Schatz an bewegungs-physiologischer Fachkompetenz und Erfahrungen im Unterrichten von Gruppen sammeln.

Seit April 2019 bin ich Yogalehrerin, zertifiziert nach den Richtlinien der Yoga Alliance (RYS 500) durch Jutta Klenzner, Shivas Yogalounge, Hannover. Durch Teilnahme an zahlreichen Fortbildungen zu unterschiedlichen Yoga-Schwerpunkten (Vinyasa-Yoga, Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Anusara-Yoga, Chakra-Yoga, Yoga-Anatomie uvm.) erweitere ich meine Kompetenzen laufend und mit ganz viel Freude am Lernen und Weitergeben.

Mittlerweile durfte ich in zahlreichen Einrichtungen und Institutionen Yoga und Fitnesskurse unterrichten. So z.B. im Vital Fitness- und Wellnes-Club Bad Münder, Raum 108 in Hameln, Pro-Vita in Springe, Sportclub Bad Münder u.a. Mit dem "Online-Unterricht" arbeite ich bereits seit April 2020. Auch meine Teilnehmer*innen schätzen dieses Format, was mittlerweile den Status "Notlösung in Coronazeiten" verlassen hat und sich zu einer echten Alternative zum Präsenzunterricht mit ganz eigenen Vorteilen etabliert hat. Durch das Online-Unterrichten habe ich meinen Unterrichtsstil und die Ansagen soweit verfeinert und präzisiert, dass die Teilnehmenden sich ohne ständigen Blickkontakt zum Bildschirm durch die Stunden leiten lassen und Yoga zu Hause oder wo immer sie gerade sind, genießen können.